Aşağıda Second Wind®’in içeriğinde bulunan ham madde hakkında yapılmış olan bazı bilimsel makalelerden alıntılar bulunmaktadır. Yer verilen içerik Sağlık Beyanı niteliğinde değildir ve tamamen bilgilendirme amaçlıdır, ürünlerin kullanımına yönelik hiçbir taahhüt ya da tavsiye içermez. Takviye edici gıdaların çeşitli hastalıkları önleyici ya da tedavi edici özellikleri yoktur.
Rhodiola Rosea
Rhodiola Rosea kök ekstresi, vücudun strese, yorgunluğa ve bitkinliğe olan dayanıklılığının artmasına yardımcı olan bir adaptojendir. Rhodiola Rosea kendine özgü bir mekanizmaya sahiptir; bir yandan stres hormonlarının salgılanmasını normalleştirirken, diğer bir yandan mitokondride ATP sentezlenmesini aktive ederek enerji metabolizmasını destekler. [1]
Rhodiolife®’ın mekansal ve geçici hafıza ile ilgili gelişmeye bağlı olarak hipokampusta oluşan uzun süreli potansiyasyonu (LTP) arttırdığı gözlenmiştir. [2]
Yapılan bir çalışmada Rhodiolife® anksiyeteyi önemli ölçüde desteklediği Hamilton Anksiyete Değerlendirme Ölçeği skorlarında azalma ile gösterildi. [3]
.png)
Gen modülasyon profili 3 GPCR geninde anlamlı bir yukarı regülasyon (up regulation) göstermiştir. Rhodiolife®’ın içeriğindeki etken maddelerin ilgili biyolojik aktivite ve moleküler özellikte olduğu ve nöroproteksiyonda rolü olduğu sonucuna varılmıştır. [4]
36 sağlıklı gönüllü ile yapılan bir çalışmada Rhodiolife®’ın fiziksel egzersiz sonucu oluşan kas hasarı ve inflamasyona (CRP seviyesinin azalması) karşı koruduğu ve egzersiz sonrası toparlanmayı kolaylaştırdığı görülmüştür. [5]
48 maraton koşucusu ile yapılan bir çalışmada fiziksel yorgunluğun ardından Rhodiolife®’ın viral enfeksiyonlara karşı koruyucu etkisi olduğu gösterildi. [6]
Yapılan bilimsel çalışmalarda, Rhodiola Rosea’nın aktif bileşeni olan salidroside’in mental kabiliyeti geliştirdiği gözlenmiştir. [7]
Yapılan bir başka çalışmada Rhodiola Rosea, gece vardiyasında çalışan bir grup doktorun yorgunluk hissiyatlarının azalmasıyla ilişkilendirilmiştir. [8]
Birçok klinik çalışma göz önünde bulundurulduğunda Rhodiola Rosea’nın yorgunluk giderici etkisinin tek bir doz uygulandıktan 1-2 saat içerisinde belirgin bir etkisi olduğu gözlenmiştir. [8]
Kendini kaygılı ve stresli hisseden öğrenciler arasında yapılan randomize bir araştırmada 14 gün boyunca Rhodiola Rosea kullanan grup; kendilerinin hissettikleri kaygı, öfke, kafa karışıklılığı ve stresin önemli ölçüde azaldığını ve Rhodiola Rosea kullanmayan kontrol grubuna kıyasla genel anlamda modlarında önemli ölçüde iyileşme gözlemlediklerini raporlamıştır. [9]
Finallerden 20 gün önce günlük kullanımına başlanan 50 mg Rhodiola Rosea’nın 19-21 yaş aralığındaki üniversite öğrencilerinde dikkati arttırdığı ve kişinin kendisinde hissettiği strese bağlı yorgunluğu azalttığı görülmüştür. Araştırmacılar bu çalışmayı takip eden başka bir çalışma yaptıklarında öğrencilerin ortalama sınav sonuçlarını, plasebo grubu için 3.20 ve Rhodiola Rosea kullananlar için 3.47 olarak hesaplamıştır. [10]
Yapılan bir çalışmada 4 haftalık boyunca günde iki doz 200 mg Rhodiola Rosea ekstresinin, iş ve yaşamla ilgili stresi olan kişilerde strese bağlı yorgunluğun zamana bağlı olarak büyük ölçüde azalttığı gözlemlenmiştir. Gelişen ruh hali ve azalan yorgunluğa ek olarak sosyal ve iş hayatındaki işlevlerinde de önemli iyileşmeler gözlemlenmiştir. [11]
24 farklı bireyde fiziksel aktivitenin 1 saat öncesinde akut olarak 200 mg Rhodiola Rosea kullanımının dikkati arttırdığı Fepsy Vigilance testince görülmüştür. [12]
19-21 yaşları arasındaki 161 askeri öğrenci arasında yapılan çalışmada Rhodiola Rosea’nın yorgunluğu azalttığı gözlenmiştir. [13]
Bir başka bilimsel çalışmada, 170 mg Rhodiola Rosea ekstresi içeren bir tabletin, 6 haftalık bir periyotta günlük iki doz kullanımının depresyon, uykusuzluk, duygusal instabilite gibi bulguların istatistiksel olarak anlamlı bir şekilde azalmasına yol açabileceği bulunmuştur. Daha yüksek dozlarda (6 haftalık bir periyot boyunca günde 4 tablet) kişinin öz saygısının belirgin bir şekilde artabileceği de görülmüştür. [14]
Referanslar
-
Anghelescu, I., Edwards, D., Seifritz, E. and Kasper, S. (2018). Stress management and the role of Rhodiola rosea: a review. International Journal of Psychiatry in Clinical Practice, 22(4), pp.242-252.
-
Dimpfel, W., Schombert, L., et al. Neuropharmacological Characterization of Extracts from Rhodiola rosea, Oenothera paradoxa and Paullinia cupana in Comparison to Caffeine. 290–303 (2016).
-
Bystritsky A, Kerwin L, Feusner JD. A Pilot Study of Rhodiola rosea (Rhodiolife®) for Generalized Anxiety Disorder (GAD). J Altern Complement Med. 2008;14(2):175-180.
-
Zubeldia, J., Hernandez-Sanatana, A., et al. In Vitro and in Silico Evaluation of the Potential for Neuroprotection of Rhodiolife®, A Rhodiola Rosea Roots Extract. J. Food Stud. 2, 31–40 (2013).
-
Abidov M, Grachev S, Seifulla RD, Ziegenfuss TN. Extract of Rhodiola rosea radix (Rhodiolife®) reduces the level of C-reactive protein and creatinine kinase in the blood. Bull Exp Biol Med. 2004 Jul;138(1):63-4.
-
Ahmed M, Henson DA, Sanderson MC, Nieman DC, Zubeldia JM, Shanely RA. Rhodiola rosea (Rhodiolife®) Exerts antiviral activity in athletes following a competitive marathon race. Front Nutr. 2015;2:24.
-
Wagner, H., Nörr, H. and Winterhoff, H. (1994). Plant adaptogens. Phytomedicine, 1(1), pp.63-76.
